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Compléments alimentaires : démêlons le vrai du faux

Entre idées reçues et informations parfois contradictoires, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.

👇️    Testez vos connaissances pour mieux comprendre les compléments alimentaires.

 

  • Les compléments alimentaires sont naturels, donc sans danger.
    • FAUX ! Naturel ne veut pas dire sans risque. Certains compléments peuvent être nocifs pour la santé.
  • Les compléments alimentaires peuvent prévenir le cancer.
    • FAUX ! Aucun complément n’a prouvé qu’il pouvait prévenir ou soigner un cancer. Certains peuvent même interférer avec les traitements. L’important est d’avoir un régime alimentaire équilibré et varié plutôt que de compenser un ou deux éléments.
  • Il faut demander un avis médical avant de prendre des compléments ?
    • VRAI ! Avant de prendre un complément alimentaire, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, surtout si vous suivez un traitement. Certains compléments alimentaires peuvent provoquer des effets indésirables ou interagir avec des médicaments.
  • Le curcuma a un effet « anti-cancer »
    • FAUX ! Le curcuma ne prévient pas et ne soigne pas le cancer. Sous forme de complément, il peut avoir des effets indésirables.

Ensemble, luttons contre les 40 % de cancers évitables.