Prévention solaire : adoptons les bons réflexes pour protéger notre peau

Chaque année, plus de 100 000 nouveaux cas de cancers de la peau sont diagnostiqués. Ils représentent aujourd’hui les cancers les plus fréquents. Parmi eux, le mélanome, la forme la plus agressive, connaît une progression préoccupante avec près de 18 000 nouveaux cas recensés chaque année.

Face à ce constat, la prévention reste notre meilleure alliée.

Le soleil : un plaisir qui nécessite de la vigilance

Le soleil est essentiel à notre bien-être, mais une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) peut avoir des conséquences importantes sur la santé. Coups de soleil répétés, vieillissement prématuré de la peau et augmentation du risque de cancers cutanés sont autant de dangers souvent sous-estimés.

Pourtant, les recommandations sont bien connues : limiter les expositions prolongées, éviter les heures les plus chaudes de la journée, porter des vêtements protecteurs, un chapeau, des lunettes de soleil et appliquer régulièrement une protection solaire adaptée.

Malgré cela, les chiffres continuent d’augmenter. Les idées reçues persistent et le risque est encore trop souvent minimisé.

Surveiller sa peau : un geste simple qui peut sauver des vies

Détectés précocement, les cancers de la peau se soignent généralement très bien. C’est pourquoi il est important d’apprendre à observer régulièrement sa peau.

Prenez quelques minutes tous les trois mois pour examiner l’ensemble de votre corps, y compris les zones moins visibles comme le dos, la plante des pieds ou les parties génitales.

Quelques gestes pour surveiller sa peau :

• l’apparition d’un nouveau grain de beauté ;
• un changement de taille, de forme ou de couleur d’un grain de beauté existant ;
• une tache ou une lésion qui ne cicatrise pas ;
• toute modification inhabituelle de votre peau.

En cas de doute, consultez un professionnel de santé ou un dermatologue.

Sensibiliser pour mieux prévenir

Dans le cadre de notre mission de prévention, nous menons régulièrement des actions d’information, de sensibilisation et d’éducation à la santé afin de réduire les risques de cancer et de promouvoir les comportements favorables à la santé.

Nos équipes vont à la rencontre du public pour informer sur les dangers liés aux UV, déconstruire les idées reçues et partager les gestes essentiels de protection solaire.

La prévention est l’affaire de tous. Ensemble, adoptons les bons réflexes pour profiter du soleil en toute sécurité.

Quelques gestes essentiels à retenir

• Éviter l’exposition entre 12 h et 16 h.
• Rechercher l’ombre dès que possible.
• Porter un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements couvrants.
• Appliquer une crème solaire à indice élevé et renouveler l’application régulièrement.
• Surveiller sa peau et consulter rapidement en cas de doute.

Profitez du soleil… mais protégez votre peau !