19 - 26
Avr
Prévenir aujourd’hui, protéger demain À l’occasion de la Semaine européenne de la vaccination (du 19 au 25 avril 2026), nous renouvelons notre campagne de sensibilisation à la vaccination contre…
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE : une échappatoire pour les personnes malades
Des témoignages :
Le sport m’a permis de me vider la tête. J’ai effectué 2 périodes de traitement de radiothérapie. J’ai mieux supporté le deuxième en pratiquant 1h de sport juste après la séance. Je m’étais documenté sur ce sujet, j’ai demandé l’avis à mon oncologue qui a validé.
La pratique n’était pas intensive, mais me permettait d’évacuer le stress, de m’échapper, de penser à autre chose : le pouvoir des endorphines. J’ai constaté que j’étais moins fatigué. Le sommeil était également de meilleure qualité. J’ai récupéré également plus rapidement à la fin du traitement.
J’avais 2 projets depuis longtemps : courir un marathon et gravir le Mont Blanc. J’avais toujours repoussé ces projets par manque de temps, de priorités… J’ai donc décidé de réaliser ces 2 projets en 2026.
ARNAUD.
J’ai repris la course pendant les chimios et ça a été une révélation. C’était loin d’être simple et je courais très peu au début – voire même parfois je marchais plus que je ne courais. Mais ça m’a aidée à gérer mes émotions, à « accepter » toutes ces étapes pendant la maladie. Et pourtant, moi qui avait arrêté la course à pied depuis longtemps, j’ai eu un besoin viscéral de reprendre. Pour moi c’est primordial d’avoir une activité physique car ça a un vrai effet sur le moral mais aussi sur les effets secondaires.
LEILA.
Selon moi, l’activité physique permet de renforcer les défenses de l’organisme, de mieux supporter les traitements, et de générer des endorphines naturelles qui soutiennent le moral. Mais surtout, elle redonne de l’estime de soi.
SÉVERINE.
Avant la maladie, j’avais peur de ne jamais réussir à courir un marathon. Alors le fait de le terminer un an après l’annonce du cancer m’a semblé incroyable. Et continuer à performer, à gagner des championnats du monde alors que, dans le même temps, ma vie était devenue un combat, m’a permis de franchir des caps essentiels.
AVEC VOUS
Nous sommes plus fort.e.s